「思い立ったが吉日」
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10月29日 のり弁と我家のホットドッグ
おはようございます~

今日のお弁当です
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つくね
  (とりひき肉・玉ねぎ・卵・塩コショウでつくねを作り、今日は焼肉のたれで味付け)
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ささみ焼きのマヨあえ
  (そぎ切りのささみに、コチュジャン小1・しょうゆ小1・ごま油小1/2で味付けし
   トースターでアルミホイルにのせ5~6分焼いて、マヨネーズであえる)
今度はマヨネーズをかけて焼いてみますね!
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ブロッコリー・にんじん
  (つくねと一緒にソテー・・・焼肉のたれ味)
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のり
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ちぎったのりをご飯にのせる方だけしょうゆをつけます
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カラフルじゃなくてごめんね(..)
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           ~生活の知恵~


今日の朝ごはんはホットドッグでした~
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ドックパンにマーガリンをぬり、キャベツのマヨあえをはさむ
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我家はここでケチャップを(口まわりや洋服につけないようにする為)
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フライパンで焼いて塩コショウしたウィンナーをのせてトースターで焼く(アルミホイルを上と下に入れるとこげないよ)
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ケチャップ等がタレないように食べる時はアルミホイルの下を折る
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こうすると忙しい朝に洋服を汚してまたお着替え・・なんてことがありません!
娘達が小さい時何度も洋服にケチャップを付けるので考えた方法です



今日は今から脱毛に~
    いつまでもきれいなおばさまでいたいので・・・・・ォホホ~

by nadesikohime | 2009-10-29 09:59 | 生活の知恵